舌苔が黄色くなる原因とは

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ここでは舌苔が黄色くなる原因や対策などについてお伝えしています。

健康な場合の舌苔は、舌の表面に白く見えています。

この舌苔とは、食べかすや最近、粘膜の細胞などにより形成されており
簡単に言うと舌に付着している汚れということになります。

市販されている専用の歯ブラシなどでケアすることで簡単に取り除くことが出来ます。
程度には個人差がありますが、これは誰にでもあると言うことが出来ます。

しかし、この舌苔の色が白っぽくない、常に黄色っぽいという場合には
注意が必要な場合もあります。

舌苔が黄色くなる原因としては、みかんなどを食べた際の色素が付着しているということが考えられます。
これって食べたものがそのまま残っているような状態ですよね。

鏡を見て自分の舌が黄色いとか、かなり凹むかと思います（汗）

一時的に黄色い舌苔が見られる場合には、それほど心配は要りませんが
そうでない場合には、胃腸が弱っていることが原因である場合もあります。

疲労やストレス、寝不足などが影響している場合もあります。

心あたりがあるという場合には、暴飲暴食を控えるようにする
十分な休息をとるなどを心掛けるようにしましょう。

また、体力が低下していることにより、胃腸だけではなく
免疫力の低下なども考えられます。

感染症などにかかりやすい状態となっていますので、十分に注意が必要です。
無理をしないように、生活スタイルを改めるなどしましょう。

とにかく生活習慣の乱れ、体調不良は舌に影響が表れやすいということですね。